Aga garderoba

A venit mult așteptatul primãvarã. Apoi, nu numai o oportunitate de a lua câteva kilograme în plus, dar și de a ne schimba obiceiurile alimentare. Vremea mai caldã ne încurajeazã sã abandonãm o dietã greu de digerat pe bazã de carne și produse lactate și sã luãm salatele care ne sunt date de sãnãtate.

vitamineSalatele sunt o adevarata bomba cu vitamine. Ele ne furnizeazã elemente umane necesare funcționãrii importante a sistemului. Cu toate acestea, polonezii tind sã utilizeze mai mult produse de origine animalã. De aceea mulți dintre cetãțenii noștri suferã de boli cardiovasculare. Boala coronarianã, ateroscleroza și hipertensiunea arterialã sunt în continuare chiar cauza morții la vârstnici. Conservarea mai frecventã a salatelor și reducerea la minimum a produselor de origine animalã reduc riscul bolilor enumerate în mod special.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât produsele din corp și produsele lactate. Mai puțin prevaleazã în comerțul cu alimente, așa cã ne simțim mai bine dupã ce le-am mâncat. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datoritã lor, ele nu permit probleme cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietã bazatã pe salate de mâncare este mai curatã și mai sigurã pentru proiectul dvs. digestiv.

Ușor de pregãtitPregãtirea salatelor nu este dificilã, mai ales dacã avem suficient echipament. Un tocãtor electric de legume îi va face extrem de repede. Tot ce trebuie sa faceti este sa alegeti legumele din care doriti sa faceti o salata, sa le taiati cu o masina, sa amestecati si sa fierbeti cu suc de lamaie. În câteva minute avem o masã naturalã și nutritivã.

calorificÎnainte de a veni zile plãcute și calde, meritã sã pierdeți niște grãsimi acumulate în timpul iernii. Cel mai bun mod de a-ți atinge cifra de vis este sã înveți despre o dietã bazatã pe legume și salate. Veți afla rapid cã poate fi mult mai gustos de la vechiul bigos polonez și carnea de porc. Mai mult, pentru a pregãti o salatã delicioasã, nu trebuie sã fii bucãtar. Tot ce aveți nevoie este creativitatea și gândirea. Este ceea ce dorim, din ce ingrediente vom crea salata noastrã bunã și naturalã.