Dulap

Primãvara așteptatã vine. Deci nu numai cã sperã sã pierzi câteva kilograme în plus, dar și sã schimbãm stilurile noastre de nutriție. Vremea mai caldã ne încurajeazã sã eliminãm o dietã greu de digerat pe bazã de corp și lapte și sã profitãm de sãnãtatea pe care o oferã salatele.

vitamineSalatele sunt o adevarata bomba cu vitamine. Ele ne servesc cu toate componentele necesare funcționãrii corecte a corpului. Polonezii au întotdeauna, dar amintesc tendința de a folosi mai mult produsele de origine animalã. De aceea existã numeroase boli ale sistemului circulator printre concetãțenii noștri. Boala coronarianã, ateroscleroza și hipertensiunea arterialã sunt în continuare principalele cauze ale decesului la vârstnici. Consumul mai frecvent de salate și reducerea la minim a produselor de origine animalã minimizeazã riscul bolilor menționate mai sus.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât carnea și produsele lactate. Acestea dureazã mai puțin într-o relație nutriționalã, datoritã cãreia ne simțim mai bine dupã ce le-am mâncat. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datoritã acestui fapt, ei nu fac interviuri cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietã bazatã pe consumul de salate este, prin urmare, mai naturalã și mai plãcutã pentru sistemul nostru digestiv.

Ușor de pregãtitPregãtirea salatelor nu este niciodatã periculoasã, mai ales dacã avem echipamentul potrivit. Cutterul de legume o va face foarte rapid. Tot ce trebuie sã faceți este sã alegeți legumele cu care doriți sã faceți o salatã, sã le tãiați cu ajutorul unei mașini, sã amestecați și sã beți cu suc de lamaie. În câteva secunde, avem o masã adecvatã și nutritivã.

calorificÎnainte de a veni zilele curate și calde, meritã sã pierdeți niște grãsimi acumulate în timpul iernii. Cea mai potrivitã modalitate de a atinge cifra doritã este de a merge pe o dietã bazatã pe legume și salate. Veți gãsi rapid cã poate fi mai gustos decât problemele vechi poloneze și cotletul de porc. Ce lucru minunat de a pregãti o salatã delicioasã, nu trebuie sã fii bucãtar-șef. Tot ce aveți nevoie este imaginația și imaginația. Ne vrea doar noi, din ce ingrediente vom crea o salatã importantã și puternicã.